新鮮口感,營養美味
客戶服務熱線
400-8088-157 18038118080
4行業動態
您的位置: 和平精英视频奇怪君 ->  行業動態 -> 粗梁營養價值及功能作用
粗梁營養價值及功能作用
粗梁營養價值及功能作用
  營養價值
  粗糧主要包括谷物類(玉米、小米、紅米、黑米、紫米、高粱、大麥、燕麥、養麥等)、雜豆類(黃豆、綠豆、紅豆、黑豆、蠶豆、豌豆等),以及塊莖類(紅薯、山藥、馬鈴薯等)。各種粗糧所含的營養素各有所長,燕麥富含蛋白質;小米富含色氨酸、胡蘿卜素、鐵和B族維生素;豆類富含優質蛋白、脂肪;高粱富含脂肪酸,還有豐富的鐵。與粗糧相比,精白米和精白面在糧食加工過程中損失了一部分營養成分,最嚴重的當屬維生素B1及無機鹽的損失。粗糧的加工簡單,保存了許多細糧中沒有的營養成分。從營養成分上看,粗糧蛋白質含量相對偏少,淀粉、纖維素、無機鹽,以及B族維生素含量豐富。
  營養分析
  粗糧含有豐富的不可溶性纖維素,有利于保障消化系統正常運轉。它與可溶性纖維協同工作,可降低血液中低密度膽固醇和甘油三酯的濃度;增加食物在胃里的停留時間,延遲飯后葡萄糖吸收的速度,降低高血壓、糖尿病、肥胖癥和心腦血管疾病的風險。醫學研究還表明,纖維素有助于抵抗胃癌、腸癌、乳腺癌、潰瘍性腸炎等多種疾病。
  好處
  1 長久食用可以防止熱性病的產生,如糖尿病、癌癥、高血壓、傷風等。
  2、防治心腦血管疾病
  3、防治糖尿病
  4、醫治便秘
  5、減肥的浸染
  6、防治抑郁癥
  7、養脾胃,最好在春季
  8、改良腸道環境
聯系我們
地 址:東莞市東城街道牛山社區
    觀路9號4-5棟
電 話:0769 -23291776
聯系人:張先生/18038118080
聯系人:劉先生/18923486943
二維碼
二維碼
東莞市愛粗糧食品工業有限公司 版權所有 © Copyright 2017  訪問量: [Bmap] [Gmap]  【后臺管理】 技術支持:東莞網站建設 【百度統計】
粵ICP備17115756號-2